3 CARA HAMIL DENGAN MUDAH, INI TIPS BERGUNA !

Anda nak tahu cara cepat hamil..???

Rezeki Allah berbeza-beza bagi setiap org..

tetapi..pada mereka yang masih belum punyai rezeki zuriat..

meh sini saya kongsikan beberapa tips dan petua utk anda..

Pastikan makan makanan yang sihat..

1. Jaga pemakanan dan diet

Mesti selalu dengar tentang asid folic kan..??

mengikut saranan doktor,sesiapa yang ingin mengandung kena makan asid folic untuk kesuburan..Selain itu, kena makan makanan berkhasiat..Cakap memang senang bukan,tetapi melakukannya payah..

Kena amalkan bersukan untuk kekal cergas..

Mana nak dptkan sumber asid folic ??

Sumber asid folic dari makanan..

Atau..lebih mudah anda boleh dapatkan asid folic dengan mengamalkan B Complex Shaklee yang diperkaya dengan 8 jenis Vitamin B termasuk Asid Folic..

Jom kenali lebih lanjut B Complex Shaklee..

Sebotol RM58.75 (120 biji) Tahan sehingga 4 bulan..

Supplement baik untuk badan.

2. Makan vitamin / supplement

Badan kita memerlukan nutrien penting .Jadi dnegan mengamalkan vitamin / supplement dapat memberi nutrien yang diperlukan dalam tubuh kita. Mari kita lihat senarai vitamin yang dapat meningkatkan kesuburan dan memudahkan 'conceive' :-

• Vitamin E
• Zinc
• Copper
• Panthotenic Acid
• Potassium
• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin D
• Thiamin B6
• Riboflavin
• Niacin

Ffuhhhh..banyaknya kan..!! Haaaaa..nak mudah makan supplement Shaklee..Sebab apa Shaklee..Seperti contoh Vitalea Shaklee..Vitalea merupakan supllement yang mempunyai 28 vitamin dan mineral. Soooo dah ada semua yang diperlukaan untuk tambah tahap kesuburan..

Vitalea Shaklee..RM99.38 (120 biji) Tahan sehingga 4 bulan..

3. Mempunyai berat badan yang ideal

Ini penting untuk mereka yang sedang mencuba untuk hamil.

Anda perlu untuk dapatkan berat badan yang ideal.

Setiap pasangan baik lelaki mahupun perempuan, wajib memastikan berat badan yang ideal.

Bagaimana hendak tahu kita mempunyai berat badan yang ideal ?

* Berat badan (Kilogram) / (Tinggi badan (m) x Tinggi badan (m)

Contoh :-

Berat (42 kg) / Tinggi (163 m) x Tinggi (163 m)

42 kg / 3.26

= 15.81 (BMI)

Mengikut Kementerian Kesihatan Malaysia, BMI boleh dikategorikan

BMI bawah 18.5 = Kurang berat badan

BMI antara 18.5 – 24.9 = Mempunyai berat badan unggul

BMI antara 25 – 30 = Lebih berat badan

BMI antara 30 atau lebih = Obes

Semoga bermanfaat bagi setiap pasangan yang menginginkan zuriat.