Apa itu pening ??

Apa itu PENING ?

Merasa seperti hendak pitam

Merasa seperti hilang keseimbangan

Merasa ‘ringan’ kepala

Merasa loya dan muntah

Merasa seolah-olah sekitaran berputar laju

Merasa diri berpusing laju

* Secara amnya, PENING adalah gangguan keseimbangan tubuh. Ia boleh berlaku tiba-tiba, sekejap, berpanjangan atau berulang-ulang.

Kenapa pening berlaku ?

Keseimbangan tubuh kita bergantung kepada sistem keseimbangan telinga, deria penglihatan dan sistem saraf sensori

( deria rasa pada kulit serta koordinasi otot-otot dan anggota). Apabila hilang keseimbangan atau fungsi satu daripadanya PENING akan berlaku. Ia juga berlaku apabila otak gagal mentafsir rangsangan daripada sistem yang disebutkan tadi.

Punca pening :-

# Tekanan darah rendah atau tinggi

# Gangguan penglihatan

# Masalah telinga dalam

# Gangguan sistem saraf

# Masalah kesihatan lain : kencing manis, strok, jantung, kolesterol, anemia dan migraine

# Perubahan hormon : mengandung, menopaus, haid

# Kecederaan otak, dehidrasi (kekurangan air) dan lain-lain….

Cara atasi pening :-

* Memakan makanan yang mengandungi thyramine seperti keju
* Makanan yang mengandungi monosodium glutamate (MSG)
* Elak bau yang busuk, bunyi bising dan asap rokok
* Elakkan minuman yang mengandungi kafein berlebihan
* Stress dan tekanan
* Jadual tidur yang tak tetap
* Menundakan waktu makan dan biar perut kosong terlalu lama

Sebab apa pentingnya kita tahu cara atasi pening ini..salah satunya adalahianya kemungkinan besar akan membawa kepada punca penyakit-penyakit lain..seperti contoh Aeurisme Otak..

Baca lebih lanjut tentang Aeurisme Otak

Living with healthy live..

Salam Sayang - Dianna (Your SIDpro)