Cara mudah minum 3 liters sehari !!

Air sememangnya sangat penting dalam kehidupan seharian kita kan..Lebih-lebih tubuh badan kita juga memerlukan air untuk terus hidup..

Tahukah anda..kita perlu minum air 3 liters sehari..air kosong yea bukan air manis dan juga bukan air berwarna..

3 liters ?? Banyak tu..Susah la nak minum banyak-banyak air..air kosong lak tu kan..

Adew je cara mudah hendak minum air kosong niew..camner tu ??

Meh i share kt uolls yea..

Tips minum air 3 liters sehari..

1) Tips pertama..ni yang selalu saya amalkan..memang berkesan uolls..hihihi..ambil air kosong tu masa suam..atau senang citew air suam..memang best sgt la masuk ke dalam tekak ni..korang leh try k..

2) Tips kedua plak..sediakan botol air..haaaa..botol ni korang letak air kosong tau..hihihi..then bawa lah kemana pun korang pergi..sure korang nampak botol terus korang minum kan..maka takdelah susah payah ke dapur cari air kan..

3) Tips ketiga..minum air sebelum tidur dan juga selepas bangun tidur..lagipun mmg bagus kan untuk badan minum air waktu-waktu ni..

4) Tips keempat..set kan alarm..contoh korang nak minum 8 gelas sehari kan..so korang set 8 kali..sejam sekali ke..soo korang takkan terlepas minum air kan..

5) Tips keenam..sebelum mandi je minum air..hihihi..so sehari berapa kali korang mandi..kalau dua kali..maka dah dapat 2 gelas kat situ kan..

6) Tips keenam..setiap kali hendak solat..korang minum segelas air..kita solat 5 kali sehari kan tu tak termasuk dhuha..maka korang pasti tak miss minum air kosong 5 gelas sehari kan..

Senangkan nak minum air 3 liters sehari..Soo jom sama-sama kita amalkan untuk kebaikkan bersama..