CARA CEGAH RAMBUT GUGUR

Banyak nyer rambut gugur !!
Bersepah2 dalam bilik..dalam bilir air..
Dekat sikat tu..toksah ckp la erk..
Penuh dahhh..

Ade tak yang alami rambut gugur ?
Dan ada yang lebih teruk kan..hampir botak mungkin..
aduusss..naya kan..

Kalau lepas bersalin bagi perempuan..
Hormon tengah tak stabil makanya..
Makin teruk le keguguran rambut tu kan..
nangis tengok rambut banyak2 tu kan..

Korang rsa sebab apa rambut tu gugur ?
Ke sebab korang dah tua..!!
Banyak sebab yea..
Antaranya ialah :-

1) kurang vitamin
2) tahap estrogen rendah
3) melahirkan anak
4) tekanan emosi

Haaa....banyak tau sebab dan punca rambut gugur..
Dah tahu !! Maka kena jugaklah ambil tahu cara nak cegah rambut gugur !!

Kat sini saya listkan cara yang korang boleh guna untuk cegah rambut dari gigur :-

a) korang kena pastikan pengambilan makanan seharian korang tu lengkap dengan nutrisi.. Boleh rujuk piramid makanan untuk dptkan list makanan yang perlu korang ambil..soo jgn lah makan yang x tentu plak yea..

b) ambil supplement atau vitamin bagi memastikan kandungan nutrien cukup di supply kedalam badan korang..bukan ape..x semua makanan kita cukup nutrien kan..maka jalan paling mudah..ambil vitamin.

c) amalkan penjagaan rambut dengan betul..korang kena make sure rambut korang jenis macam mna..lepas tu..shampoo yang korang pakai tu..dari bahan apa..seeloknya ambil yang dari unsur semulajadi..

d) amalkan gaya hidup sihat..mulakan degan senaman ringan..bagi korang rileks..soo xde lah stress kan..stress pun boleh buat rambut korang tu gugur..

Ok..nak cuba x ??
Tak susah mana kan..Sekurang korang tahu serba sedikit tentang punca rambut korang tu gugur kan..

Nanti jangan lupa share tau perubahan rambut korang..mna tahu boleh jadikan inspirasi buat yang lain..

Selamat Mencuba Guys !!