LANGKAH MUDAH UNTUK KURUS

LANGKAH MUDAH UNTUK KURUS

Kenapa perlu kurus ?

Supaya tidak mudah dihinggapi pelbagai penyakit. Bila badan kurus kita bertambah sihat..Mudah juga untuk kita melakukan aktiviti harian..

Ikuti langkah mudah di bawah untuk kekal kurus :-

1) Tingkatkan pengambilan air kosong

Anda hendaklah memastikan pengambilan air kosong secukupnya dalam prose menurunkan berat badan..Air kosong sangat membantu anda untuk kurus

2) Bersenam

Senaman sangat penting dalam memastikan anda kekal sihat..Tetapi senaman juga mampu membakat lemak-lemak yang berlebihan..

3) Diet 

Pemilihan makanan amat penting untuk kurus..Bukan sahaja membantu anda dalam menurunkan berat badan malah ianya memastikan anda kekal sihat..

4) Vitamin

Pengambilan supplement yang betul sangat membantu dalam menjayakan misi anda untuk kurus..ini kerana sesetangah lemak degil susah untuk terbakar..malah kebanyakkan toksin dalam badan banyak menganggu proses untuk kurus..toksin boleh dikeluarkan dengan pengambilan sesetangah supplement.

Amalan hidup yang sihat mampu membantu anda dalam proses untuk menurunkan berat badan..